團建現在已經成為很多公司必不可少的活動之一了，因為進行團建，能夠有效的提升公司員工之間的團隊精神和協作精神，這種團隊意識有利于共同目標的建立，有利于相互配合，更高效的完成工作任務。但是，有些人因為性格比較害羞，內斂，害怕畏懼參加這種合肥團建的活動，這種情況該如何克服呢？

首先，要提高自我的認同感，了解自己害羞的原因，增強自己的信心，可以通過給自己寫信，或者對著鏡子練習講話等等方式。

其次，嘗試接納和改變自己的容貌，例如，我們可以通過化妝，修飾下眉毛，涂上口紅，改變自己的發型，或者試一試衣著風格的變化，找到更加適合自己的穿衣風格，讓自己慢慢變得自信起來。

另外，每次害羞膽怯之后，將這種過程記錄下來，并且試著自己分析其中的原因，總結經驗，靜下心來好好思考一下后期的解決方案，或者可以尋求專業人士的指導，尋找克服害羞畏懼的心理。

要知道，工作是離不開相互配合的，因此，團建這種集體活動正是為了增強員工之前更高的協作配合的目的應用而生，想要真的融進集體，有效提高自己的工作效益，就一定需要克服自己害羞和畏懼的心理，嘗試多和員工交流，讓自己一點點的放開起來。

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